하지정맥류 증상

 혹시 다리가 무겁고 붓는 느낌이 자주 드세요? 혹은 다리에 푸르스름한 혈관이 도드라져 보이진 않나요? 솔직히 예전엔 이런 증상이 단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데, 알고 보니 이게 하지정맥류의 초기 신호일 수 있더라고요. 그래서 오늘은 하지정맥류 증상에 대해 쉽고 자연스럽게 풀어보려고 해요. 🙂

하지정맥류, 그게 뭐길래?

일단 하지정맥류라는 건요, 다리에 있는 정맥(혈관) 속에 혈액이 제대로 흐르지 못하고 역류하면서 혈관이 늘어나고 꼬불꼬불해지는 질환이에요. 피가 아래쪽으로 내려갔다가 다시 심장 쪽으로 올라가야 하는데, 정맥 안에 있는 판막이 약해져서 피가 거꾸로 내려가버리는 거죠. 그 결과로 다리 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나오고, 다양한 증상이 나타나요.

하지정맥류 증상, 일상 속에서 발견하기

여담이지만, 제 친구 중에도 다리가 자주 붓고 피곤하다고 해서 병원 갔다가 하지정맥류 초기 진단받은 경우가 있거든요. 그래서 이 증상들은 놓치지 않는 게 중요해요! 그럼 대표적인 증상들, 하나씩 살펴볼게요.

다리 무거움과 피로감

하루 종일 서 있거나 앉아 있는 직업을 가진 분들, 특히 다리 쪽이 묵직하고 피로감을 자주 느끼신다면 주의해야 해요. 하지정맥류의 초기 증상 중 하나거든요. 저녁쯤 되면 다리가 뻐근하고, 잠자기 전엔 종아리를 주무르게 될 때가 있죠? 이럴 때 의심해볼 필요 있어요.

발목이나 종아리 붓기

아이고야~ 특히 저녁쯤 되면 발목이나 종아리가 땡땡하게 붓는 경우, 이거 단순 부종일 수도 있지만 하지정맥류 증상일 가능성도 있어요. 혈액이 정체돼서 다리 아래쪽으로 몰리다 보니 부종이 생기는 거죠.

다리에 푸른색 혈관 돌출

초기엔 잘 안 보이다가 점점 피부 아래로 푸르스름하게 혈관이 보이고, 나중엔 울퉁불퉁하게 튀어나오기도 해요. 이건 혈관이 늘어나서 겉으로 보이는 건데, 미용적으로도 신경 쓰이고, 심하면 통증까지 동반될 수 있어요.

종아리 쥐, 야간 통증

밤에 잘 때 종아리가 저리거나 쥐가 나는 경험, 다들 한 번쯤은 있으셨을 거예요. 하지만 이런 증상이 잦다면 하지정맥류 초기일 수도 있어요. 혈액순환이 잘 안 되다 보니 근육 경련이나 통증이 생기거든요.

다리에 열감과 가려움

피부에 열이 나거나 가려움증이 동반되는 경우도 있어요. 혈액이 정체되면서 피부 주변의 혈관에 염증이 생기기 때문이에요. 심한 경우 피부 색소침착까지 올 수 있으니 주의해야 해요.

하지정맥류 증상, 방치하면 어떻게 될까?

솔직히 증상이 가볍다고 방치하는 경우 많잖아요. 저도 예전에 "그냥 피곤해서 그러겠지" 하고 넘겼는데, 하지정맥류는 점점 진행될 수 있대요. 초기에 그냥 붓고 피곤하던 증상이 점점 심해지면서 혈관이 도드라지고, 나중엔 혈관이 터지거나 피부에 염증까지 생길 수 있대요. 심하면 궤양까지 진행될 수도 있으니 무섭죠?

하지정맥류 예방과 관리, 일상 속 팁!

여담이지만, 요즘은 하지정맥류 예방을 위해 압박스타킹 착용하시는 분들도 많더라고요. 저도 한동안 써봤는데, 다리가 한결 가벼워지더라고요. 그리고 하루 종일 앉아 있거나 서 있을 때 틈틈이 다리 스트레칭 해주는 것도 좋대요.

또 가능하면 다리를 심장보다 높게 올리고 자거나, 오래 서 있는 시간 줄이기, 체중 관리도 중요하다고 하더라고요. 작은 습관이 다리 건강을 지켜주니까, 오늘부터라도 실천해보면 좋겠죠?

마무리하며

오늘은 이렇게 하지정맥류 증상에 대해 풀어봤는데요, 혹시라도 다리가 자주 붓거나 피곤하다면 한 번쯤은 의심해보는 것도 좋을 것 같아요. 초기엔 그냥 피곤해서 그렇다고 넘기기 쉬운데, 증상이 계속된다면 병원에서 확인받는 게 안전하니까요. 다음번엔 하지정맥류 예방 운동이나 관리법도 소개해드릴게요. 다들 건강한 다리, 오래 유지하자고요! 오늘도 좋은 하루 되세요~ 😊